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Yoga pilates
Smith/monks/kelly (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : La Martinière | Date de parution : 31/05/2005
Résumé
Une Combinaison dynamique pour un résultat optimal : des exercices simples pour tonifier et fortifier votre corps.Apprenez les mouvements traditionnels et fondamentaux de la forme de yoga la plus répandue : redressez votre corps, stimulez la circulation et apaisez votre esprit. Pratiquez le Pilates pour faire travailler votre dos et vos abdominaux et former une " sangle de force " musculaire - aidez votre corps dans l'exercice et dans la vie de tous les jours, et soulagez-le des maux et des douleurs tenaces. Associez les bienfaits de deux disciplines grâce au yoga-Pilates, une synergie stimulante qui donne énergie, souplesse et équilibre en quelques étapes faciles à franchir.Suivez les conseils experts de professeurs émérites, confortablement installé chez vous : progressez grâce à des exercices individuels et des séances d'entraînement adaptées à votre degré de forme et à votre tempérament. Plus de 700 photographies couleur présentent en détail les différentes techniques. Apprenez à reconnaître les mauvaises postures, et élargissez ou modifiez le champ de votre pratique personnelle.
Détails
| EAN | 9782841982424 |
|---|---|
| ISBN | 2841982424 |
| Contributeurs | Smith/monks/kelly (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 255 |
| Éditeur | La Martinière |
| Largeur | 23.1 cm |
| Longueur | 30.2 cm |
| Épaisseur | 1.9 cm |
| Poids | 1.349 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Loisirs et Bien-être, Beauté, santé et bien-être |
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