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Le Yoga Nidra est une relaxation totale et profonde. Si le Yoga signifie l'union etl'élévation de la conscience, la perfection et l'harmonie, le Nidra signifie le sommeil,l'état de conscience profonde ou l'inconscient. Cette ancienne pratique millénaire duYoga Nidra a inspiré la science moderne de la sophrologie. Ce CD de Kiran Vyas,originaire de l'état du Gujarat en Inde est le fondateur et le directeur du centre deyoga et d'ayurveda Tapovan à Paris. Vyas nous fait entrer dans une relaxationprofonde et nous apporte un meilleur sommeil pour renforcer la mémoire, redonnerde l'énergie et réharmoniser le corps et l'esprit.