Mon espace de vitalite

Nous aspirons tous à nous sentir bien dans notre corps, notre tête... Nous voulons prouver que nous sommes performants, en relevant des challenges professionnels ou personnels.Or, les défis du quotidien mettent à mal notre énergie ; ils éprouvent notre résistance. Nous nous dépensons sans compter, alors comment retrouver notre énergie vitale ?Ce coffret vous invite à construire votre propre espace de vitalité pour ponctuer votre quotidien d'éclats d'énergie bienfaitrice.Vous pourrez :- Agir positivement sur votre stress, votre sommeil, votre alimentation... et même vos pensées.- Découvrir les soins du corps qui aident à se sentir en pleine forme.- Expérimenter les attitudes d'esprit qui développent la joie, l'enthousiasme et le positif nécessaires pour garder votre motivation au top.- Faire de votre intérieur un lieu ressourçant et stimulant pour vous et vos proches.- Faire durer cette vitalité, pour devenir un véritable « athlète du quotidien ». Le coffret contient :- Un livre comprenant méthodes, conseils et exercices pour vous dynamiser.- Un roll-on anti-stress, à emmener partout avec vous.- Une huile essentielle de lavande pour élaborer vos propres recettes.Dans cette quête, vous serez soutenu par des conseils, mais aussi des exercices audio de sophrologie qui faciliteront votre évolution. Grâce à l'huile essentielle de citron, vous élaborerez vos propres mélanges pour concevoir une douche énergisante, une huile de massage réconfortante ou un roll-on dynamisant...