Tel un phénix - Comment renaître de ses blessures grâce à la résilience

Face aux difficultés personnelles et collectives, quelles sont nos ressources ? La résilience. Ce nom est donné en psychologie au processus qui permet d'absorber la négativité pour la transformer en compétences et objectifs nouveaux. À terme : une meilleure confiance en soi pour affronter une épreuve, se reprendre en main et en sortir plus fort. Ce n'est pas un hasard si la résilience s'est imposée à une époque - la nôtre - marquée par l'incertitude et la multiplication des crises (économique, écologique ou encore sanitaire, comme tout récemment). Pensé et écrit par les plus grands spécialistes de la question, cet ouvrage offre la possibilité de découvrir le pouvoir de la résilience : transformer la douleur, les traumatismes et les échecs en opportunités ; apprendre à faire de la fragilité une force, et se réapproprier la capacité de choisir et de se reconstruire. On ne naît pas résilient, on le devient... Professionnels de la relation d'aide (médecins, psychologues, travailleurs sociaux, etc.), mais aussi vous, lecteurs curieux d'en apprendre davantage : voici votre guide.