SUP : stand-up paddle

Le stand-up paddle board est devenu un sport de renommée mondiale, au développement fulgurant, notamment en France.Cet ouvrage traitant des fondamentaux du stand up paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage.Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public. Ensuite, dans une seconde partie, ce livre traite de la préparation physique spécifique du stand up paddle.On y verra comment entre autres choses développer la force, l'endurance, la vitesse, la souplesse spécifiquement dans cette discipline.Ce livre résolument pratique et abondamment illustré permettra à tous de tirer pleinement profit de ce sport de plein air.Une méthode complète et novatrice qui aborde cette discipline de manière efficace tous les aspects de cette disciplines, et qui s'adresse aux pratiquants tous niveaux confondus (du novice à l'expert confirmé ) grâce à des programmes adaptés et évolutifs.