Destination sommeil : en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

Mireille Barreau (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : MARDAGA PIERRE | Date de parution : 25/11/2021

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Résumé

Votre rythme, c'est plutôt « métro - boulot - insomnie » ? Vous redoutez la nuit qui arrive, pensant que Morphée vous a définitivement oublié ? Vous accumulez de la fatigue et vous sentez épuisé ? Rassurez-vous : des solutions existent ! Dans cet ouvrage, Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous livre tous ses secrets pour comprendre et apprivoiser son sommeil. Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !Ne subissez plus les aléas de votre sommeil, mais devenez-en un acteur conscient et libre des addictions médicamenteuses !

Détails

Plus d’information
EAN 9782804709853
ISBN 280470985X
Contributeurs Mireille Barreau (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 448
Éditeur MARDAGA PIERRE
Collection PSYCHOLOGIE GRA
Largeur 14 cm
Longueur 22.5 cm
Épaisseur 2.2 cm
Poids 0.598 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Musculation, fitness et gym, Cours et initiation à la psychologie

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