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Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
Christine Chelin Desvigne (Auteur principal)
Livre | Format : Livre + CD audio | Editeur : ESF PRISMA | Date de parution : 03/09/2020
Résumé
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi.Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général. Guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.
Détails
| EAN | 9782810429479 |
|---|---|
| ISBN | 2810429472 |
| Contributeurs | Christine Chelin Desvigne (Auteur principal) |
| Format | Livre + CD audio |
| Nombre de pages | 224 |
| Éditeur | ESF PRISMA |
| Collection | MIEUX SE CONNAITRE |
| Largeur | 16.6 cm |
| Longueur | 23 cm |
| Épaisseur | 1.4 cm |
| Poids | 0.434 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Santé et médecines douces |
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