Shiatsu

Toru Namikoshi (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : COURRIER DU LIVRE | Date de parution : 22/09/1999

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Résumé

La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier.A sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du fit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés. Le présent ouvrage répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu. Toru Namikoshi, célèbre expert international dans ce dernier domaine, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles ; et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion.Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.

Détails

Plus d’information
EAN 9782702903902
ISBN 2702903908
Contributeurs Toru Namikoshi (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Éditeur COURRIER DU LIVRE
Largeur 17 cm
Longueur 24 cm
Épaisseur 1.6 cm
Poids 0.324 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Musculation, fitness et gym

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