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S'initier au Pilates : Pour renforcer son corps en profondeur
Janet Amato (Auteur principal)
Livre | Format : Livre poche | Editeur : Larousse | Date de parution : 24/04/2024
Résumé
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps.Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique...D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
Détails
| EAN | 9782036057357 |
|---|---|
| ISBN | 2036057357 |
| Contributeurs | Janet Amato (Auteur principal) |
| Format | Livre poche |
| Nombre de pages | 96 |
| Éditeur | Larousse |
| Collection | 50 REGLES D'OR |
| Largeur | 10 cm |
| Longueur | 13 cm |
| Épaisseur | 1.2 cm |
| Poids | 0.105 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Beauté, santé et bien-être, Livres, Forme, Sport et jeux |
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