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Running & marathon, l'intégrale
Livre | Format : Livre | Editeur : Marabout | Date de parution : 20/08/2014
Résumé
Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous !Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés.Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances.Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Détails
| EAN | 9782501095594 |
|---|---|
| ISBN | 2501095596 |
| Ancienne édition | 1 |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 192 |
| Éditeur | Marabout |
| Collection | Essais Santé |
| Langue | Français |
| Largeur | 20 cm |
| Longueur | 24 cm |
| Épaisseur | 1.5 cm |
| Poids | 0.62 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Sport et jeux, Beauté, santé et bien-être |
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