Respirons - Un souffle profond peut tout changer !

Nicole Bordeleau (Auteur principal)

Livre | Format : Livre broché | Editeur : Nil | Date de parution : 07/03/2019

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Résumé

Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.

Savoir respirer, c’est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l’anxiété, la peur et la douleur. Et cela s’apprend à tout âge.
Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à la respiration profonde, de l’angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu’elle a tirées du yoga, de la méditation et de l’art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer.

Détails

Plus d’information
EAN 9782841119936
ISBN 2841119939
Contributeurs Nicole Bordeleau (Auteur principal)
Format Livre broché
Support Non
Nombre de pages 172
Éditeur Nil
Langue Français
Largeur 13.2 cm
Longueur 20.6 cm
Épaisseur 1.6 cm
Poids 0.2 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel, Yoga, tai chi et chi gong

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