Repenser l'équitation - Gestes, postures & perdormances

Quel cavalier n'a pas rêvé d'une pratique de l'équitation fluide, efficace, sans heurt et sans douleurs ?Un tel objectif demande une triple démarche :- comprendre les tenants et aboutissants de l'équitation pour davantage de maîtrise et ne pas laisser un hasard chaotique dicter son apprentissage ;- connaître les moyens d'interagir efficacement avec sa monture en toute situation ;- comprendre la gestuelle à mettre en oeuvre afin d'optimiser la relation cavalier/cheval mais aussi de préserver son corps et celui de sa monture, en connaissant ses limites.L'équitation est loin d'être un sport ordinaire : être en harmonie avec son cheval et gagner en performance nécessitent de la finesse et de la subtilité. Cet ouvrage vous donne les clés pour analyser votre gestuelle, prendre conscience des gestes adaptés et inadaptés, et trouver des solutions pour corriger les erreurs.La lecture de ce livre changera votre regard sur l'équitation et votre pratique, qui ne sera plus jamais la même.Cet ouvrage a donc pour objectif de donner les moyens de :- Corriger/neutraliser, stabiliser et renforcer la posture par le geste.- Développer une dynamique corporelle en adéquation avec la pratique de l'équitation qui exploite au mieux l'ensemble des ressources biomécaniques du corps, le préserve et permet de gérer efficacement les contraintes.- Équilibrer, stabiliser et affiner la gestuelle et la posture du cavalier.- Améliorer l'équilibre et l'interaction du couple cavalier/cheval.- Intégrer le confort du cheval à la discipline.Cet ouvrage comporte des codes QR donnant accès à des vidéos illustrant les descriptions & exercices donnés dans l'ouvrage.