Relaxation

Yves Bligny (Auteur principal), Laurent Stefano (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Mango | Date de parution : 17/05/2019

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Résumé

Relâchez la pression... Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !

Détails

Plus d’information
EAN 9782317021114
ISBN 2317021119
Contributeurs Yves Bligny (Auteur principal), Laurent Stefano (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 144
Éditeur Mango
Collection Le petit abecedaire du bien-etre
Langue Français
Largeur 15.7 cm
Longueur 21.5 cm
Épaisseur 1.2 cm
Poids 0.316 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Méditation et développement personnel, Beauté, santé et bien-être, Méditation

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