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Relaxation
Yves Bligny (Auteur principal), Laurent Stefano (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Mango | Date de parution : 17/05/2019
Résumé
Relâchez la pression... Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
Détails
| EAN | 9782317021114 |
|---|---|
| ISBN | 2317021119 |
| Contributeurs | Yves Bligny (Auteur principal), Laurent Stefano (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 144 |
| Éditeur | Mango |
| Collection | LE PETIT ABECEDAIRE DU BIEN-ETRE |
| Largeur | 15.7 cm |
| Longueur | 21.5 cm |
| Épaisseur | 1.2 cm |
| Poids | 0.316 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Méditation et développement personnel, Yoga, tai chi et chi gong |
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