Réflexologie

Le concept «MINI-GUIDES EXPRESS» est d'associer des illustra - tions claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque volume apporte au lecteur l'essentiel des connaissances néces saires à une pratique juste, en toute sécurité.La réfléxologie est une médecine douce de plus en plus utilisée pour apaiser notamment les tensions et combattre le stress. Cette pratique effectuée par pressions des pieds et de la voûte plantaire, en particulier sur des zones réflexes, vise à rétablir la bonne circulation de l'énergie vitale.Ce guide pratique présente un programme complet de réflexologie facile à suivre étapes par étapes. Chaque point travaillé ou zone réflexe est illustré de façon claire et accompagné d'un texte court et pragmatique.La partie introductive du livre explique comment fonctionne la réflexologie et décrit les différents points de pression et techniques de massage utilisés, afin que les lecteurs puissent se familiariser avant de commencer la pratique.L'auteur nous offre également de nombreux conseils et exercices.