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Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps
Maxime Berthon (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Vagnon | Date de parution : 20/09/2024
Résumé
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
Détails
| EAN | 9791027108817 |
|---|---|
| ISBN | 9791027108817 |
| Contributeurs | Maxime Berthon (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 96 |
| Éditeur | Vagnon |
| Largeur | 15.1 cm |
| Longueur | 20.9 cm |
| Épaisseur | 1.2 cm |
| Poids | 0.228 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Sport et jeux, Loisirs et Bien-être, Livres |
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