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Power pauses - 120 pauses pour vous ressourcer

Laurence Roux-fouillet (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Leduc | Date de parution : 08/10/2019

En stock / Expédié sous 24h

Non disponible en ligne

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Résumé

Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.Découvrez : Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées.Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre.Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.

Détails

Plus d’information
EAN 9791028516406
ISBN 9791028516406
Contributeurs Laurence Roux-fouillet (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 224
Éditeur Leduc
Largeur 15 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 1.5 cm
Poids 0.315 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel, Yoga, tai chi et chi gong, Méditation et développement personnel

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