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""Une allure dynamique, un ventre plat et tonique : voici les objectifs que cette séance vous propose d'atteindre rapidement avec la méthode Pilates. L'efficacité des exercices présentés repose sur deux principes accessibles à tous : le contrôle de votre respiration et la maitrise de votre posture. Vous allez constater les premiers résultats au bout de quelques séances et pouvoir ainsi rester motivée jusqu'au bout. - Affinez votre taille - Tonifiez vos abdominaux - Améliorez votre maintien ""
Pays d'Origine : FRANCE Année de Sortie : 2010 Public/Avertissement : TOUT PUBLIC