Lecons de judo

Le judo est l'art martial le plus connu et le plus pratiqué de par le monde. Discipline sportive autant que martiale, le judo est excellent pour les jeunes, tant sur le plan éducatif que physique. Dans ce livre, largement illustré, très documenté et commenté avec les termes techniques spécifiques, vous trouverez expliquées toutes les positions fondamentales (naturelle, de défense, d'attaque), les techniques de déplacement, les prises, l'art de déséquilibrer l'adversaire, les très nombreuses techniques de projection, les techniques de contrôle, les immobilisations, les étranglements et les luxations.Chaque méthode, abondamment illustrée, est expliquée de manière claire et simple. vous apprendrez ainsi, en observant et en répétant avec un partenaire, les postures et les mouvements décomposés de façon précise et explicite. Après les premiers résultats, vous aurez envie de continuer et d'approfondir ce nouvel art de vivre qui vous donnera puissance et confiance en vous. Grâce à ce livre, le judo devient vraiment à la portée de tous.