Comment mieux vivre sa grossesse

Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Les précautions à prendre avant et pendant la grossesse. Comment se déroule une grossesse sur le plan physiologique. Comment peut-on favoriser son déroulement dans les meilleures conditions. Le régime alimentaire à suivre pendant neuf mois. Les plantes médicinales et les compléments alimentaires conseillés. Comment surmonter les « maux » de la grossesse : nausées, varices, ballonnements, constipation, anémie, mal de dos, fatigue nerveuse, anxiété, insomnie, cystite, etc. La meilleure façon de se préparer à l'accouchement. Quelles sont les alternatives à l'accouchement en maternité. Comment gérer la période suivant cet accouchement. L'intérêt de l'allaitement.