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Nutrition de la force
Venesson/gundill (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Thierry Souccar | Date de parution : 07/07/2011
Résumé
Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation. comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour la première fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun.Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment s'alimenter pour l'entraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?
Détails
| EAN | 9782916878751 |
|---|---|
| ISBN | 2916878750 |
| Contributeurs | Venesson/gundill (Auteur principal) |
| Ancienne édition | 1 |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 165 |
| Éditeur | Thierry Souccar |
| Collection | Coach rem.for. |
| Langue | Français |
| Largeur | 17 cm |
| Longueur | 23 cm |
| Épaisseur | 1.2 cm |
| Poids | 0.376 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Tranche d'âge | Tout public |
| Catégories | Livres, Alimentation et soins des sportifs, Musculation, fitness et gym, Sport et jeux |
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