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My running book
Nadia Atiki (Auteur principal), Anne-lize Duval (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Eyrolles | Date de parution : 17/03/2016
Résumé
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :-L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.-Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.-L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.-Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !
Détails
| EAN | 9782212560725 |
|---|---|
| ISBN | 2212560729 |
| Contributeurs | Nadia Atiki (Auteur principal), Anne-lize Duval (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 160 |
| Éditeur | Eyrolles |
| Collection | My book |
| Largeur | 14 cm |
| Longueur | 20 cm |
| Épaisseur | 1.2 cm |
| Poids | 0.27 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Sport et jeux, Beauté, santé et bien-être |
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