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Mon mur d'exercices - 80 exercices de fitness à réaliser contre un mur
Gilbert Bohbot (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Jouvence | Date de parution : 29/11/2019
Résumé
Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit !Au programme : un entraînement efficace des cuisses, des fessiers, des pectoraux et des bras sans oublier la zone centrale du corps, essentielle pour prévenir le mal de dos + une série d'exercices qui vous aidera à réaliser vos étirements avec plus d'aisance et de confort !
Détails
| EAN | 9782889532544 |
|---|---|
| ISBN | 2889532542 |
| Contributeurs | Gilbert Bohbot (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 175 |
| Éditeur | Jouvence |
| Collection | Manuels |
| Largeur | 16.8 cm |
| Longueur | 23.8 cm |
| Épaisseur | 1.3 cm |
| Poids | 0.445 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Sport et jeux, Forme |
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