Mother power - La force d'une mère pour une famille heureuse

Pour prendre soin des autres, il faut commencer par prendre soin de soi !Pratique et interactif, voici l'allié de toutes les mamans qui souhaitent retrouver l'équilibre, source d'épanouissement et de bonheurs. Entre boulot et vie de famille, comment garder de la place pour soi ? Comment ajuster sa vie à ses rêves, à ses priorités et à ses valeurs ? Mother Power fourmille d'exercices, d'exemples, d'outils et de conseils simples pour y parvenir.Parce que derrière la maman, il y a aussi vous ! Laissez-vous inspirer, redécouvrez-vous et réorganisez votre vie. Toute la famille en profitera !Avec :28 exercices à compléter.111 conseils clés en main.20 citations motivationnelles.12 défis mensuels.