Mon regime anti-cholesterol

Le régime anti-cholestérol, proposé dans cet ouvrage par la diététicienne Véronique Liégeois, vous apportera des conseils pratiques et des recettes saines pour que vous puissiez prendre plaisir à manger, sans augmenter votre taux de cholestérol. Avec le soutien de la Fédération Française de Cardiologie.Comme de nombreuses personnes, vous souffrez d'un excès de cholestérol, et votre médecin vous a conseillé de modifier votre alimentation ? Toutes sortes de questions se posent désormais à vous : comment composer vos menus au quotidien ? Quels sont les aliments auxquels vous devez renoncer et ceux que vous devez privilégier ? Cet ouvrage est là pour vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires, sans frustration ni lassitude, grâce à des conseils pratiques, très simples à appliquer au quotidien. - Savoir faire ses courses - Composer ses menus - Faire les bons choix au restaurant - Adopter les meilleurs modes de cuisson - 130 recettes faciles et gourmandes Vous pourrez ainsi préserver votre santé à long terme, sans vous priver pour autant des plaisirs de la table ! Véronique Liégeois est diététicienne. Elle a publié de nombreux ouvrages de recettes et conseils diététiques. Elle collabore également à différents magazines féminins et anime des ateliers culinaires santé à la Cuisine fraîch'attitude de Paris.