Mon cahier - Zéro gras

Marie-laure Andre (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : SOLAR | Date de parution : 22/10/2020

En stock / Expédié sous 24h

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo


Résumé

Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition pour que ça fonctionne ? Faire les bons choix (bye-bye frites, fromage, gâteaux, glaces, churros...) et bien doser (bye-bye les orgies de chips). Le gras donne du plaisir et du goût, alors pas question de s'en passer : le bon gras (bien dosé), c'est la vie !Au programme :- Les règles de la nutrition zéro gras : le rôle du gras dans l'organisme, les aliments/plats gras à zapper, les aliments contenant des bons gras à privilégier, l'alimentation équilibrée...- 3 semaines de menus complets et de recettes zéro gras selon son objectif (mincir, manger plus sain au quotidien, faire une détox après une orgie de gras) ;- Des conseils personnalisés selon son profil de gras addict (fille overbookée dont les repas sur le pouce sont déséquilibrés et gras, fille gourmande ou fille qui a une alimentation déséquilibrée) ;- Le lifestyle zéro gras, avec le sport et les solutions naturelles (huiles essentielles, plantes), pour mincir et gérer ses pulsions de gras ;

Détails

Plus d’information
EAN 9782263171345
ISBN 2263171347
Contributeurs Marie-laure Andre (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 96
Éditeur SOLAR
Collection MON CAHIER
Largeur 17.2 cm
Longueur 22.2 cm
Épaisseur 9 mm
Poids 0.182 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Régimes et cuisine naturelle, Recettes diététiques

Avis

Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs sauvegardés peuvent soumettre leur avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte