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Mon année yoga : 52 séances, 250 postures
Sandrine Cosse (Auteur principal), Beatrice Burgi (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Mango | Date de parution : 17/01/2020
Résumé
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure.À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
Détails
| EAN | 9782317024245 |
|---|---|
| ISBN | 231702424X |
| Contributeurs | Sandrine Cosse (Auteur principal), Beatrice Burgi (Auteur principal) |
| Ancienne édition | 1 |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 208 |
| Éditeur | Mango |
| Collection | MON ANNEE BIEN-ETRE |
| Largeur | 24.1 cm |
| Longueur | 28 cm |
| Épaisseur | 2.2 cm |
| Poids | 1.049 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Yoga, tai chi et chi gong |
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