Mon année yoga - 52 séances, 250 postures

Sandrine Cosse (Auteur principal), Beatrice Burgi (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Mango | Date de parution : 17/01/2020

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Résumé

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure.À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !

Détails

Plus d’information
EAN 9782317024245
ISBN 231702424X
Contributeurs Sandrine Cosse (Auteur principal), Beatrice Burgi (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 208
Éditeur Mango
Collection Mon annee bien-
Largeur 24.1 cm
Longueur 28 cm
Épaisseur 2.2 cm
Poids 1.049 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Yoga, tai chi et chi gong

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