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Méthode pilates
Anne Dufour (Auteur principal), Patricia Riveccio (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Hachette Pratique | Date de parution : 12/03/2014
Résumé
Équilibre, tonus & force intérieure...Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds.Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives.Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.
Détails
| EAN | 9782012385511 |
|---|---|
| ISBN | 2012385516 |
| Contributeurs | Anne Dufour (Auteur principal), Patricia Riveccio (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 96 |
| Éditeur | Hachette Pratique |
| Collection | Famille / sante |
| Langue | Français |
| Largeur | 14 cm |
| Longueur | 17 cm |
| Épaisseur | 1 cm |
| Poids | 0.248 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Sport et jeux |
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