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Les étirements - Méthodes et exercices pour tous
Christophe Geoffroy (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Geoffroy | Date de parution : 20/09/2018
Résumé
La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements !
Détails
| EAN | 9791090653061 |
|---|---|
| ISBN | 9791090653061 |
| Contributeurs | Christophe Geoffroy (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 292 |
| Éditeur | Geoffroy |
| Collection | SPORT + |
| Largeur | 17 cm |
| Longueur | 21 cm |
| Épaisseur | 1.5 cm |
| Poids | 0.66 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Enseignement du sport, Sport et jeux |
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