Les étirements - Méthodes et exercices pour tous

Christophe Geoffroy (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Geoffroy | Date de parution : 20/09/2018

En stock / Expédié sous 4 à 6 jours

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo


Résumé

La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements !

Détails

Plus d’information
EAN 9791090653061
ISBN 9791090653061
Contributeurs Christophe Geoffroy (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 292
Éditeur Geoffroy
Collection Sport plus
Langue Français
Largeur 17 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 1.5 cm
Poids 0.66 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Enseignement du sport, Sport et jeux, Musculation, fitness et gym

Avis

Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs sauvegardés peuvent soumettre leur avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte