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Le régime de longévité
Valter Longo (Auteur principal), Yseult Pelloso (Traducteur)
Livre | Format : Livre poche | Editeur : Actes Sud | Date de parution : 21/10/2020
Résumé
Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo d'élaborer une stratégie unique pour avancer dans l'âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son« régime de longévité» et en pratiquant trois à quatre fois par an une «Fasting-Mimicking Diet »(FMD) - littéralement une diète qui imite les effets du jeûne - cinq jours durant. Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et... pleinement !
Détails
| EAN | 9782330141509 |
|---|---|
| ISBN | 2330141505 |
| Contributeurs | Valter Longo (Auteur principal), Yseult Pelloso (Traducteur) |
| Format | Livre poche |
| Nombre de pages | 336 |
| Éditeur | Actes Sud |
| Collection | Babel |
| Largeur | 11 cm |
| Longueur | 17.6 cm |
| Épaisseur | 2.3 cm |
| Poids | 0.236 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Lettres et Linguistique, Beauté, santé et bien-être, Santé et médecines douces |
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