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7 clés pour lâcher prise
Helene Jamesse (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Hachette Pratique | Date de parution : 29/01/2020
Résumé
Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ?Trop de travail, jamais content, stressé.... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer...Le livre se décompose en 3 parties :Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ?Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues,l'inconnu).Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas pas cas.
Détails
| EAN | 9782019452643 |
|---|---|
| ISBN | 2019452642 |
| Contributeurs | Helene Jamesse (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 160 |
| Éditeur | Hachette Pratique |
| Collection | Famille / Santé |
| Largeur | 16.5 cm |
| Longueur | 20 cm |
| Épaisseur | 1.6 cm |
| Poids | 0.438 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Guides pratiques de développement personnel, Beauté, santé et bien-être |
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