La sylvotherapie

Les bienfaits des arbres sur notre santé ne sont plus à démontrer : rien de tel qu'un bon "bain de forêt" pour mieux respirer, chasser les idées noires, se détendre et laisser libre cours à notre créativité et à notre imagination. Vincent Karche nous explique ce qui se passe dans notre corps quand on se balade en forêt et comment les arbres nous apaisent instantanément. Mais saviez-vous que se balader en forêt ouvre aussi notre coeur et notre champ de conscience ? Vincent Karche l'expérimente chaque jour au coeur de la forêt qu'il habite en accompagnant des personnes en "Sylvoixthérapie". Cette technique qu'il a fondée depuis plusieurs années permet de se reconnecter en profondeur à soi, à ses valeurs et à ses talents. Dans cet ouvrage pratique, il vous invite à expérimenter à votre tour la sylvoixthérapie pour profiter de ces instants magiques en solo ou en famille et à libérer votre plein potentiel. Il partage en tout plus d'une trentaine d'exercices pour vous reconnecter à la nature tout en douceur, à votre rythme.