La salutation au soleil

A l�forigine, la Salutation au Soleil est un rituel du matin, en l�fhonneur du soleil levant qui va apporter son energie a la terre, bien qu�fil soit possible de pratiquer la serie a tout moment de la journee.Pratiquee quinze a vingt minutes par jour, la Salutation au Soleil est parfois consideree comme equivalente a une seance de yoga complete.La Salutation au Soleil est une composition dynamique de mouvements et de positions (appelees .sana) effectuees dans un certain ordre et en correlation avec la respiration. La sequence se deroule de telle maniere que le dos s�fincline alternativement en avant et en arriere. La concentration et la participation active de la conscience sont egalement mises en avant.