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La méthode viking
Remi Ragnar (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : First | Date de parution : 20/01/2022
Résumé
Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top !Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge. Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous ! Les plus : +150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes + 6 semaines de programme + Un programme femme + Un programme homme Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous. Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade,
Détails
| EAN | 9782412073384 |
|---|---|
| ISBN | 2412073384 |
| Contributeurs | Remi Ragnar (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 192 |
| Éditeur | First |
| Largeur | 19.7 cm |
| Longueur | 24.3 cm |
| Épaisseur | 2 cm |
| Poids | 0.688 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Sport et jeux, Forme, Enseignement du sport |
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