La méthode seitaï - Guide d'auto-traitement

Théorie fondamentale du Seitaï, technique « Imoto Seitaï » d'auto-traitement grâce à des exercices d'étirements et d'alignement du corps.Une approche originale de la santé basée sur l'expérience accumulée par Maître Imoto durant plus de 50 ans de pratique et d'observations.- Pourvu de nombreuses photos illustrant des exercices physiques précis, permettant de traiter soi-même de nombreuses affections : apaiser la douleur (lombalgie, sciatique...), soulager l'inconfort (stress, insomnie...), améliorer son état (hypertension, fatigue...), troubles féminins (cystites, règles douloureuses...).- Méthode unique au Seitaï : principe d'utilisation des serviettes chaudes et humides et des bains chauds spécifiques.- Une nouvelle approche pour préserver sa santé issue de plusieurs techniques japonaises.