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Méthode Pilates - Pour un corps plus souple, plus long, plus mince
Lynne Robinson (Auteur principal), Caroline Brien (Auteur principal)
Livre | Format : Livre poche | Editeur : Marabout | Date de parution : 26/08/2020
Résumé
Le livre présente une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles pour retrouver un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Grâce à des postures qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, ce guide accompagne le lecteur pas à pas avec :Des exercices illustrés, adaptés à tous les niveaux (débutant, expérimenté et avancé) ;Des conseils beauté, santé, réflexologie, et des techniques de massage.
Détails
| EAN | 9782501150569 |
|---|---|
| ISBN | 2501150562 |
| Contributeurs | Lynne Robinson (Auteur principal), Caroline Brien (Auteur principal) |
| Format | Livre poche |
| Nombre de pages | 192 |
| Éditeur | Marabout |
| Collection | Essais Santé |
| Largeur | 12.6 cm |
| Longueur | 17.9 cm |
| Épaisseur | 1.7 cm |
| Poids | 0.192 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Sport et jeux, Beauté, santé et bien-être |
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