La méthode mentors

Nos sociétés produisent des malades chroniques comme elles produisent du CO2 !Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les maladies chroniques induites par nos modes de vie individuels et nos choix collectifs de civilisation représenteront près de 90 % des décès dans le monde en 2030. La Méthode Mentors® est un ouvrage qui viendra appuyer la première plateforme de prévention primaire de santé à grande échelle, un assistant personnel pour mieux se nourrir, mieux s'entraîner, mieux se reposer, mieux penser, mieux être !Le livre proposera aux lecteurs-trices, des conseils pour une alimentation saine et raisonnée avec des recettes, des fiches de menus sur plusieurs semaines. On y trouvera également des conseils d'activité physiques (tous niveaux) avec des croquis ainsi que des outils pour bien récupérer de ces séances tout comme du yoga.