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La méditation, c'est la vie !
Gaëlle Piton (Auteur principal)
Livre | Format : Livre broché | Editeur : First | Date de parution : 25/10/2018
Résumé
Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre !
Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?
La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même
et le monde qui vous entoure.
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et le monde qui vous entoure.
Détails
| EAN | 9782412037317 |
|---|---|
| ISBN | 2412037310 |
| Contributeurs | Gaëlle Piton (Auteur principal) |
| Format | Livre broché |
| Nombre de pages | 160 |
| Éditeur | First |
| Collection | C'est la vie ! |
| Largeur | 12.6 cm |
| Longueur | 18.3 cm |
| Épaisseur | 1.5 cm |
| Poids | 0.158 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Méditation, Guides pratiques de développement personnel |
Avis 2
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