La boxe thai

"La Boxe Thaï n'est pas (comme le laisse penser sa réputation erronée) un sport marginal. En effet, ce sport de combat à part entière demande de réelles qualités physiques et mentales et attire de plus en plus de pratiquants, jeunes ou moins jeunes.Les auteurs décrivent successivement les origines de la Boxe Thaï, la tenue et le matériel, l'échauffement, les techniques fondamentales, la préparation physique, la diététique, la prévention et les soins.Ils proposent des techniques authentiques pour l'initiation et le perfectionnement à la Boxe Thaï (Muay Thaï) telle qu'elle est enseignée en Thaïlande.Voici un outil pédagogique simple, clair et très illustré au service d'un sport en plein essor."