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Hiit
Marine Leleu (Auteur principal), Dominique Archambault (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Marabout | Date de parution : 08/03/2017
Résumé
Le HIIT est la méthode d'entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports. A partir d'une dizaine d'exercices faciles à mémoriser, ce livre vous propose des enchaînements de 10 à 20 minutes qui vont vous faire transpirer et vous muscler aussi bien que les séances de cardio d'une heure qui n'entrent jamais dans votre emploi du temps. Avec un mois de programme quotidien, toutes les astuces pour progresser et pratiquer confortablement, et des exercices et enchaînements qui s'adaptent à l'évolution de votre niveau.
Détails
| EAN | 9782501119931 |
|---|---|
| ISBN | 2501119932 |
| Contributeurs | Marine Leleu (Auteur principal), Dominique Archambault (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 64 |
| Éditeur | Marabout |
| Collection | Zero blabla |
| Langue | Français |
| Largeur | 17 cm |
| Longueur | 22 cm |
| Épaisseur | 7 mm |
| Poids | 0.186 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Sport et jeux, Forme |
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