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Guide de la sophrologie
Joel Plessis (Auteur principal), Stephanie Zeitoun (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Guy Trédaniel | Date de parution : 30/03/2012
Résumé
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie.Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.
Détails
| EAN | 9782813204370 |
|---|---|
| ISBN | 2813204374 |
| Contributeurs | Joel Plessis (Auteur principal), Stephanie Zeitoun (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 224 |
| Éditeur | Guy Trédaniel |
| Langue | Français |
| Largeur | 15 cm |
| Longueur | 21 cm |
| Épaisseur | 1.8 cm |
| Poids | 0.455 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Tranche d'âge | Tout public |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Guides pratiques de développement personnel |
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