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Efficacité professionnelle : gérer son stress
Charline Licette (Auteur principal)
Livre | Format : Livre poche | Editeur : Studyrama | Date de parution : 10/01/2011
Résumé
Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de " mal du siècle ". Comment se produit le stress ? Et peut-on apprendre à mieux le gérer ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Nous vous proposons de réfléchir dans trois directions : le mental, le physique et l'émotionnel. Vous découvrirez ici des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.
Détails
| EAN | 9782759011575 |
|---|---|
| ISBN | 2759011577 |
| Contributeurs | Charline Licette (Auteur principal) |
| Numéro d'édition | 2 |
| Format | Livre poche |
| Nombre de pages | 158 |
| Éditeur | Studyrama |
| Largeur | 11 cm |
| Longueur | 17.8 cm |
| Épaisseur | 1 cm |
| Poids | 0.146 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Individu, lien social et organisations, Réussite professionnelle, Psychologie |
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