Efficacité professionnelle : déconnexion, mode d'emploi - Tous les conseils pour se "déconnecter" en toute sérénité

Au coeur de nos sociétés occidentales, chacun se retrouve hyper-connecté, dès son plus jeune âge, en quête de toujours plus de rapidité, de productivité, de rentabilité...,car, pour beaucoup : « le temps c'est de l'argent ». En conséquence, gare à celui qui irait le gaspiller !Or, les dysfonctionnements et pathologies sans cesse croissants observés chez les individus - autant au niveau personnel, que professionnel - démontrent que chacun doit se montrer capable de régulièrement se déconnecter, s'il veut s'assurer d'être non seulement performant et efficace professionnellement, mais également stable et serein dans sa vie privée.Cet ouvrage, qui se veut avant tout pratique et concret, dispense un ensemble d'informations,de conseils et d'outils indispensables pour permettre, à ceux qui le souhaitent, de s'affranchir d'une organisation souvent trop restrictive et planifiée du travail et de la vie en général. Les horloges qui jalonnent les chapitres du livre matérialisent autant d'étapes à franchir pour se libérer de ce qui peut rapidement s'apparenter à une addiction : aux écrans, au travail, à l'hyper-connexion...