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Cardio force - High intensity interval training
Emmanuel Akermann (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : MANOKAN | Date de parution : 04/12/2019
Résumé
Toute personne rêve d'avoir un corps d'athlète, une prise de masse musculaire rapide en peu de temps et avec un minimum de contraintes.Cardio Force est basé sur le modèle High Intensity interval training (HIIt) et un entraînement court et intense, varié et stimulant, qui aidera le sportif à obtenir un niveau de forme sans précédent doublé d'une puissance mentale forte. 20 à 30 minutes d'exercices quotidiens suffisent pour obtenir une efficacité optimale.Dans l'esprit du mouvement Crossfit du Gym Jones, Cardio Force propose une méthode d'entraînement musculaire sans précédent sur fond de travail cardio-vasculaire, afin de développer un physique sec, musclé et plus résistant.
Détails
| EAN | 9782369050124 |
|---|---|
| ISBN | 2369050128 |
| Contributeurs | Emmanuel Akermann (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 264 |
| Éditeur | MANOKAN |
| Largeur | 20 cm |
| Longueur | 20 cm |
| Poids | 0.8 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Sport et jeux, Loisirs et Bien-être |
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