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Boissons de l'effort
Cecile Berg (Auteur principal), Christophe Berg (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : La Plage | Date de parution : 20/08/2015
Résumé
Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/repas adaptées aux moments et besoins du sportif.- Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons « d'attente » très glucosées à consommer avant la compétition.- Pendant le sport : des boissons de l'effort isotoniques, des «smoothies-purées» riches en sodium, glucides.Pour un apport d'énergie rapide et efficace.- Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels.
Détails
| EAN | 9782842214449 |
|---|---|
| ISBN | 2842214447 |
| Contributeurs | Cecile Berg (Auteur principal), Christophe Berg (Auteur principal) |
| Ancienne édition | 1 |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 108 |
| Éditeur | La Plage |
| Largeur | 16 cm |
| Longueur | 22 cm |
| Épaisseur | 1 cm |
| Poids | 0.316 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Vins, œnologie et boissons, Jus et smoothies |
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