Le stockage local semble être désactivé dans votre navigateur.
Pour une meilleure expérience sur notre site, assurez-vous d’activer le cache dans votre navigateur.
Bodytime : transforme-toi sans sortir de chez toi !
Pierre-jean Cabrieres (Auteur principal), Alexandre Villani (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Larousse | Date de parution : 03/05/2023
Résumé
VOUS SOUHAITEZ VOUS METTRE AU SPORT MAIS N'AVEZ NI LE TEMPS NI L'ÉNERGIE NI LES MOYENS D'ALLER À LA SALLE ? PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel. Découvrez également 28 recettes gourmandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie ! Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil ... Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Détails
| EAN | 9782036045347 |
|---|---|
| ISBN | 2036045340 |
| Contributeurs | Pierre-jean Cabrieres (Auteur principal), Alexandre Villani (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 160 |
| Éditeur | Larousse |
| Largeur | 18 cm |
| Longueur | 22 cm |
| Épaisseur | 1.7 cm |
| Poids | 0.48 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Sport et jeux |
Avis
Rédigez votre propre commentaire