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Automassages super simple
Yves Bligny (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Mango | Date de parution : 25/04/2025
Résumé
L'automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent.Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité... en instants de bien-être.
Détails
| EAN | 9782317036897 |
|---|---|
| ISBN | 2317036892 |
| Contributeurs | Yves Bligny (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 144 |
| Éditeur | Mango |
| Collection | Super simple |
| Largeur | 15.1 cm |
| Longueur | 20.8 cm |
| Épaisseur | 1.5 cm |
| Poids | 0.332 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Méditation et développement personnel, Beauté, santé et bien-être, Livres, Yoga, tai chi et chi gong |
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