Ashtanga

Disse/munro (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : La plage | Date de parution : 13/03/2019

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Résumé

L'Ashtanga Yoga est un yoga exigeant et dynamique très pratiqué en France.Pour la première fois, un enregistrement sur CD propose en deux heures les consignes de l'enchaînement le plus connu et pratiqué, appelé « première série ».Un livre très illustré, signé des fondateurs de «Ashtanga Yoga Paris» le plus grand centre d'ashtanga de France.L'ashtanga est un yoga dynamique, où les postures s'enchaînent les unes après les autres de manière fluide. Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, savasana.Les auteurs détaillent l'enchaînement « première série » avec des instructions claires, précises et illustrées rendant la pratique très accessible aux débutants. Ils insistent sur la respiration, qui rythme le mouvement et l'importance du regard, posé sur un endroit donné.Gérald Disse, a enregistré sur le CD l'ensemble des consignes de cet enchaînement.

Détails

Plus d’information
EAN 9782842216481
ISBN 2842216482
Contributeurs Disse/munro (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 216
Éditeur La plage
Collection Lp.bien-etre
Langue Français
Largeur 19 cm
Longueur 26 cm
Épaisseur 1.8 cm
Poids 0.845 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Yoga, tai chi et chi gong

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