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Aeropower
Estelle Bréard (Acteur), Dg Diffusion (Producteur)
DVD | Format : DVD | Date de parution : 08/07/2013
Résumé
L'Aéropower Aéro Power est un cours d'aérobic. C'est un cours pendant lequel on utilise des enchainements de mouvements simples, il est accessible à tout public. Son but est d'activer les systèmes énergétiques en travaillant par intervalles, sans matériel, tantôt l'endurance, tantôt la résistance cardio-vasculaire ainsi que la tonicité musculaire. De l'initiation au perfectionnement. Ce DVD a pour objectif de tonifier et de sculpter tous les muscles par l'apprentissage progressif d'une chorégraphie avec l'idée de s'amuser tout en brûlant des calories. Chacune des 2 séances est découpée en 3 phases: L'échauffement, Le corps de séance et les étirements. Les Grapevine, V-Step, Mambo, Step-Touch, Squat-Jump, Jumping Jacks, Tape Up - Tape Down n'auront plus aucun secret pour vous. Vous travaillerez les notions suivantes: Equilibre - Relâchement - Alignement - Amplitude - Tonicité - Dynamisme - Souffle - Chorégraphie - Stretching.
Pays d'Origine : INCONNU
Année de Sortie : 2013
Pays d'Origine : INCONNU
Année de Sortie : 2013
Détails
| EAN | 3760143650636 |
|---|---|
| Contributeurs | Estelle Bréard (Acteur), Dg Diffusion (Producteur) |
| Format | DVD |
| Support | DVD |
| Nombre de disques | 1 |
| Genre | RELAXATION |
| Largeur | 13.8 cm |
| Longueur | 18.8 cm |
| Épaisseur | 7 mm |
| Poids | 0.25 kg |
| Fournisseur | DG DIFFUSION |
| Catégorie | Vidéo |
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