100 réflexes okinawa : Le meilleur régime au monde "anti-âge" et "antikilos"

souhaitez-vous mincir sans aucun effort ? rêvez-vous de vivre le plus longtemps possible en bonne santé ? connaissez-vous les extraordinaires propriétés-santé du soja, du thé, de l'oignon, du konjak, des champignons ? savez-vous que le curcuma est antidouleur ? voulez-vous être enfin maître de votre temps ? aimeriez-vous rester zen en toute circonstance ? sur l'île d'okinawa, les habitants sont tous minces, souriants, en meilleure santé et vivent plus longtemps que n'importe quel autre peuple dans le monde. et déplorent 80 % de cancers et de maladies cardiaques de moins que chez nous ! un vrai rêve, pourtant bien réel. leur secret ? il n'y en a pas 1, mais 100, que vous découvrirez dans ce guide pratique, véritable sésame pour la forme, le bien-être et la longévité. ce livre est une mine de conseils de bon sens pour une vie simple. il vous donne toutes les clés " okinawa " adaptées à nos habitudes de vie pour perdre du poids sans jamais le reprendre, protéger votre santé, vivre mieux et heureux. vaste programme !