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10 clés pour un corps en bonne santé
Major Mouvement (Auteur principal)
Livre | Format : Livre broché | Editeur : Marabout | Date de parution : 23/09/2020
Résumé
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
• Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
• Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
• Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
• Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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• Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
• Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
Détails
| EAN | 9782501154062 |
|---|---|
| ISBN | 2501154061 |
| Contributeurs | Major Mouvement (Auteur principal) |
| Format | Livre broché |
| Nombre de pages | 224 |
| Éditeur | Marabout |
| Collection | Essais Santé |
| Largeur | 18.9 cm |
| Longueur | 23 cm |
| Épaisseur | 1.9 cm |
| Poids | 0.722 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Forme |
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